سکوت (قدرت سکوت در دنیایی پرهیاهو)

همه‌ی ما تمام وقت‌مان را صرف جست‌و‌جوی آسایش مادی و عاطفی می‌کنیم. غرق در دغدغه‌های روزمره هستیم: چگونه پول و غذای کافی، سرپناه و دیگر نیاز‌های مادی را به دست بیاورم. دغدغه‌های عاطفی هم داریم: اینکه فلانی دوست‌مان دارد یا نه، یا اینکه امنیت شغلی داریم یا نه. ما همه‌ی روز نگران این‌گونه مسائل هستیم. البته قابل درک است که برای احساس امنیت داشتن باید نیازهای اساسی خود را رفع کنیم، اما اکثرا بیش از رفع نیاز‌های اساسی نگرانیم. از لحاظ جسمی امنیت داریم، شکم‌مان سیر است، سقفی بالای سر داریم و خانواده‌ای پر محبت؛ اما هنوز مدام نگرانیم. عمیق‌ترین دغدغه در وجود شما و در وجود بسیاری از ما همان است که درک نکرده‌ایم، همان که نشنیده‌ایم. تک‌تک‌ ما دغدغه‌ی مطلقی داریم که به دغدغه‌های مادی و عاطفی ربطی ندارد. می‌خواهیم با زندگی خود چه کنیم؟ سوال این است. ما این‌جاییم، اما چرا اینجاییم! ما چه کسی هستیم، فرد فرد ما، و می‌خواهیم با زندگی خود چه کنیم. اینها سوال‌هایی هستند که برای پاسخ‌دادن به آنها معمولا وقت نداریم؛ یا شاید وقت صرف نمی‌کنیم. اینها فقط سوال‌های فلسفی نیستند. اگر نمی‌توانیم به آنها پاسخ دهیم، ‌پس آرامش نداریم و نشاط هم نداریم‌. چون هیچ نشاطی بدون آرامش میسر نمی‌شوند. بسیاری از ما احساس می‌کنیم هرگز نمی‌توانیم به این سوال‌ها پاسخ دهیم، اما با ذهن‌آگاهی- زمانی که درون خودمان سکوت داریم- می‌توانیم پاسخ آنها را پیدا کنیم و ژرف‌ترین ندای قلب‌مان را بشنویم. تیک نات هان در کتاب سکوت با ترکیب حکایت‌های تاثیر‌گذار، خرد بی‌انتها و روش‌های ذهن‌آگاهی به ما می‌آموزد وقتی بتوانیم همه‌ی صداهای درون‌مان را خاموش کنیم، وقتی بتوانیم سکوت- سکوتی رعدآسا- در وجودمان برقرار کنیم، ژرف‌ترین ندا را از درون‌مان می‌شنویم. قلب‌مان را فرا می‌خواند، قلب‌مان در تلاش است چیزی به ما بگوید، هیاهوی‌ ذهن‌مان را خاموش کند تا صداهای حیرت‌آور زندگی را بشنویم و بعد می‌توانید زندگی‌ای عمیق و ناب را شروع کنیم.